1996年高昊進(jìn)入國(guó)家級(jí)的花樣滑冰運(yùn)動(dòng)員，并獲得全國(guó)花樣滑冰錦標(biāo)賽中獲第二名；1997年獲得全國(guó)花樣滑冰冠軍賽中獲第三名以及在白頭山杯世界花樣滑冰邀請(qǐng)賽中獲第三名。
1999年在全國(guó)第九屆冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)花樣滑冰比賽中獲第三名，2000年考入上海戲劇學(xué)院表演系。
2002年高昊拍攝首部電視劇《我為歌狂》，飾演蓋世愛(ài)，正式進(jìn)入娛樂(lè)圈；2003年參演情感劇《帶我飛,帶我走》并參演首部電影《紫蝴蝶》；2004年主演刑偵劇《十天十夜》和崔鐘執(zhí)導(dǎo)電視劇《第一次的親密接觸》，分別飾演陳輝和小飛人。
2005年出演黃曉明、安以軒等主演的古裝歷史劇《大漢天子3》和保劍鋒、李智楠等主演的青春勵(lì)志劇《出租女友》。
2007年高昊與蘇有朋、李倩等主演電視劇《將計(jì)就計(jì)》播出，高昊飾演莊若風(fēng)；同年還參演根據(jù)《三俠五義》改編蘇沅峰執(zhí)導(dǎo)電視劇《江湖夜雨十年燈》；2008年高昊主演的兩部情感劇《情之債》和《大案組》先后播出，高昊飾演李詠春和阿永。
2009年發(fā)行首張專(zhuān)輯《HI高昊》第十七屆東方風(fēng)云榜東方新人獎(jiǎng)項(xiàng)；同年底出演林心如、陳鍵鋒主演的古裝斗爭(zhēng)劇《美人心計(jì)》和古裝神話(huà)劇《活佛濟(jì)公》，分別飾演劉啟和小仙童以及必清。2010年高昊主演的兩部民國(guó)劇《歡喜婆婆俏媳婦》和《國(guó)色天香》播出。
2012年與張娜拉、TAE等聯(lián)合主演古裝喜劇《刁蠻俏御醫(yī)》并參演于正工作室出品的古裝劇《傾城雪》，飾演張哲三和杭景風(fēng)。
2014年3月高昊與劉愷威、遲帥、李立主演的古裝劇《江南四大才子》播出，高昊飾演四位男主之一的徐禎卿。