清早，郭小明(郭豐周 飾)與班長(zhǎng)牛大鋒正在刷牙，郭小明殷勤的幫班長(zhǎng)擠好牙膏，在早餐的時(shí)候郭小明又主動(dòng)幫班長(zhǎng)親自剝好雞蛋，班長(zhǎng)卻拒絕了，郭小明的行為遭到了其他新兵的嘲笑。

女兵這邊也正在吃早餐，彭小一看到大部分女兵都吃得比較少，便讓她們多吃點(diǎn)，而女兵們卻為了保持身材而少吃，彭小一卻感到非常不滿(mǎn)，感覺(jué)她們是因?yàn)檫^(guò)得太悠閑了，訓(xùn)練太少，便給她們加大訓(xùn)練，由于早餐吃得太少，女兵們訓(xùn)練時(shí)四肢無(wú)力，倍感困乏。

而郭小明所在的戰(zhàn)斗一班訓(xùn)練效果也不盡如意。這天訓(xùn)練結(jié)束后，郭小明回到寢室卻發(fā)現(xiàn)牛班長(zhǎng)一反常態(tài)，新兵們看到劉班長(zhǎng)親自幫他們打洗腳水，頓時(shí)受寵若驚而心里又忐忑不已，而郭小明更是感覺(jué)這是牛班長(zhǎng)暴風(fēng)雨來(lái)臨前的平靜。

在新兵們泡腳的時(shí)候，牛班長(zhǎng)又給他們加個(gè)小餐，一人發(fā)一桶泡面。郭小明卻對(duì)此感到害怕，他覺(jué)得牛班長(zhǎng)肯定是因?yàn)樗麄兘裉斓挠?xùn)練成績(jī)不理想，而受到刺激了，給他心理造成了創(chuàng)傷才會(huì)有此反常行為。牛班長(zhǎng)對(duì)大家說(shuō)還有一個(gè)小驚喜要給大家，這時(shí)郭小明腦海里卻突然想起了容嬤嬤的身影，郭小明的大腦開(kāi)始了天馬行空的思維，他害怕牛班長(zhǎng)會(huì)變身為容嬤嬤，使勁折磨他們。這時(shí)牛大鋒真的拿了一根針進(jìn)來(lái)，郭小明看到不由得害怕的瑟瑟發(fā)抖，他以為牛班長(zhǎng)是要像容嬤嬤一樣要拿針扎他，最后卻想不到牛班長(zhǎng)只是看到他們因?yàn)橛?xùn)練腳起了泡，便拿出了這個(gè)小驚喜，用針幫他們挑腳泡。

第二天一早，所有人都說(shuō)班長(zhǎng)態(tài)度很親切，并不像郭小明說(shuō)的那么可怕，可郭小明卻覺(jué)得他們高興太早。

同時(shí)女兵也在吃早餐，經(jīng)過(guò)彭小一班長(zhǎng)對(duì)她們的嚴(yán)格訓(xùn)練，這次她們?cè)僖膊桓覝p肥了，都開(kāi)始老老實(shí)實(shí)的吃早餐。

士兵們又開(kāi)始了日常訓(xùn)練，但各班又都開(kāi)始了各自較量，都想爭(zhēng)奪訓(xùn)練中的名次。戰(zhàn)斗一班正在訓(xùn)練著，郭小明卻突然使用苦肉計(jì)假摔，并稱(chēng)自己受了嚴(yán)重的骨折，牛班長(zhǎng)趕緊詢(xún)問(wèn)他的傷勢(shì)，并立馬讓衛(wèi)生隊(duì)的女生過(guò)來(lái)幫忙，送郭小明去衛(wèi)生隊(duì)治療，崔犇犇 在一旁非常擔(dān)心，詢(xún)問(wèn)衛(wèi)生隊(duì)的女兵需不需要為郭小明截肢，而舒雅在一旁也表現(xiàn)出十分擔(dān)心郭小明，這時(shí)郭小明卻突然說(shuō)自己好了，譚小美便戳穿郭小明肯定是假裝的，郭小明卻對(duì)他們一通胡扯，稱(chēng)全是舒雅的功勞。

郭小明故意假摔，其實(shí)只是為了不讓三班拿到第一名。牛班長(zhǎng)去寢室看望郭小明，牛大鋒班長(zhǎng)早就看出來(lái)端倪，便教育郭小明要拿到班級(jí)榮譽(yù)，必須要拿出真功夫來(lái)，不能耍這種小聰明。并告知郭小明上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)將會(huì)舉行一個(gè)5公里的越野訓(xùn)練，他希望到時(shí)候郭小明能拿出真本事贏得比賽。

郭小明為贏得這次越野訓(xùn)練的名次，便帶崔犇犇去小賣(mài)部買(mǎi)東西準(zhǔn)備一個(gè)能贏得比賽的秘密武器。郭小明和崔犇犇在小賣(mài)部想買(mǎi)衛(wèi)生巾，半天都不好意思開(kāi)口，最后兩人趕緊拿了一堆衛(wèi)生巾之后，立馬結(jié)賬走人。卻不料這一幕被其他班的男兵看到，他們也效仿郭小明的行為，把小賣(mài)部的衛(wèi)生巾都買(mǎi)斷貨了。

這時(shí)女兵收到消息并向彭小一匯報(bào)此事，她們對(duì)男兵去小賣(mài)部購(gòu)買(mǎi)衛(wèi)生巾的事情非常不解。

五公里越野訓(xùn)練比賽終于來(lái)到，郭小明在比賽過(guò)程中表現(xiàn)異常優(yōu)秀，被首長(zhǎng)提名表?yè)P(yáng)。而其他班卻表示不服，并舉報(bào)郭小明用衛(wèi)生巾墊靴里才會(huì)跑贏他們。郭小明卻反而譏諷他們把小賣(mài)部的衛(wèi)生巾都買(mǎi)斷貨了，肯定在鞋中也墊了，首長(zhǎng)便要求讓士兵們脫鞋，卻沒(méi)想到其實(shí)大家在比賽當(dāng)中都沒(méi)有作弊，而郭小明也證明了自己是憑實(shí)力贏得了比賽。

首長(zhǎng)最后發(fā)表講話，表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)了所有人，稱(chēng)在鞋中墊“秘密武器”這個(gè)想法很不錯(cuò)，可以保護(hù)我們的腳，并減少在訓(xùn)練當(dāng)中受傷的概率。但是首長(zhǎng)更加贊賞的是所有士兵們的軍人風(fēng)范，雖然知道有“秘密武器”而不用，這便是了不起的軍人作風(fēng)。

郭小明去酒店與一女子相親，女子見(jiàn)到郭小明便夸贊郭小明長(zhǎng)得像一明星，郭小明大言不慚的猜測(cè)女子口中的說(shuō)的他長(zhǎng)得像一個(gè)明星，肯定是像李敏鎬，鹿晗，吳亦凡那樣的，但是女子都一一搖頭，最后告訴郭小明說(shuō)他長(zhǎng)得像光頭強(qiáng)。