女兵成功找到了三桶泡面都出來了，結(jié)果寧檬發(fā)現(xiàn)杜馨雨還在房間，寧檬和楊姝趕緊折返回去找杜馨雨，杜馨雨被壓在了柜子下所以遲遲沒有出來，還好有寧檬和楊姝回去救她。很快男兵也找到了三桶泡面成功脫險(xiǎn)出來，拿到泡面后所有人拿著手就抓著吃，剛吃完又開始了十公里越野比賽。秦觀(高偉光 飾)在終點(diǎn)站等著他們回來，當(dāng)然藍(lán)電突擊隊(duì)也是提前了五分鐘到達(dá)終點(diǎn)。大家又累又餓的度過了兩天，戰(zhàn)士們才開始就感覺快要崩潰了，秦觀還是很心疼大家，不過也只能在這么困難的情況下才能得到訓(xùn)練。到了下一輪比賽，裁判提出給大家加餐，而東西確實(shí)生牛肉，女兵倒是第一次見到這樣吃牛肉的自然有些不習(xí)慣，特戰(zhàn)隊(duì)的幾名戰(zhàn)士開始嘲笑女兵嬌氣，這些話都被會(huì)唇語的李思思知道了，李思思告訴了寧檬，陳浩澤本來想幫女兵多吃一點(diǎn)，寧檬確實(shí)不用把自己女兵，大家都一樣。在大家的努力下，所有人以最快的速度吃完了生牛肉，藍(lán)電又贏得了勝利。晚上，隊(duì)友們坐在篝火旁休息，到了晚上大家都進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)，結(jié)果又被催淚瓦斯迷醒，還沒有搞清楚狀況暴風(fēng)隊(duì)的人沖過來對(duì)著大家就是一頓暴打，結(jié)果林奕被對(duì)方抓走了，寧檬和陳浩澤一行三人急忙追了過去并且攔住了抱走林奕的人，沒想到三人還是暴風(fēng)隊(duì)包圍了，暴風(fēng)隊(duì)隊(duì)長告訴他們這次他們只抓一個(gè)人，讓陳浩澤一行人盡快回去，陳浩澤自然是不愿意，寧檬說只要能搶走自己的戰(zhàn)友就不會(huì)同意，大家為了林奕和一群暴風(fēng)隊(duì)的士兵對(duì)抗。大家開始擔(dān)心寧檬四人的情況四處尋找，結(jié)果四人已經(jīng)被關(guān)在了水牢，并且要求他們?cè)诹昼妰?nèi)成功逃出來才行。另一邊，楊姝詢問大家誰練過狙擊槍，只有猴子跟著林奕練過一下，猴子倒是很有信心。寧檬四人好不容易將捆綁的繩索解開時(shí)間只剩下了四分鐘，暴風(fēng)隊(duì)長說若不能在規(guī)定時(shí)間找到鋸條，所有積分就會(huì)被清零，到時(shí)候大家也不能參與到下一輪的比賽中。四人在水中找尋了一拳也沒有找到，寧檬想起暴風(fēng)隊(duì)隊(duì)長扔下鋸條的位置很快判斷出鋸條被扔下的位置，在最后時(shí)刻林奕找到了鋸條，就在大家要鋸開鐵鎖時(shí)，暴風(fēng)隊(duì)隊(duì)長還故意給他們制造困難，在時(shí)間倒計(jì)時(shí)的最后一秒，林彧成功鋸開了鎖趕緊去往比賽現(xiàn)場(chǎng)。林奕加入到比賽中，林彧遲遲沒有說準(zhǔn)備好，頭上開始冒汗，林奕又想起父親說的話，但是林彧想起大家為了救他而不放棄，林奕集中精神命中目標(biāo)十環(huán)贏得了勝利，裁判為了獎(jiǎng)勵(lì)大家給大家發(fā)了面包，寧檬看見林奕悶悶不樂便知道他應(yīng)該還想著父親的事情，寧檬便提出用補(bǔ)給換林奕給父親打電話，隊(duì)友們也贊成了畢竟今天是林奕父親的生日。林奕聽見大家肚子餓得咕咕叫，他主動(dòng)放棄了打電話還是選擇了補(bǔ)給，這個(gè)小插曲讓藍(lán)電突擊隊(duì)的感情越來越深。大家正在前行，秦觀告訴大家這幾天是體能的極限，剩下的時(shí)間自己要和他們一起出發(fā)完成任務(wù)。吳杰和吳梅在研究怎樣將新型材料運(yùn)輸過來，吳梅提出可以穿越無人區(qū)。晚上，秦觀將地圖拿給寧檬、陳浩澤和楊姝看詢問他們有什么想法。